早餐是煎鸡蛋卷，搭配一点无麸质的薄煎饼，再加上全麦面包圈之类。
午餐则主要是白水鸡胸肉、牛肉……以及大量的蔬菜沙拉，晚餐则通常选择鱼类、蔬菜，全麦意大利面、水果……
坦白说，自半年前决定增
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午餐则主要是白水鸡胸肉、牛肉……以及大量的蔬菜沙拉，晚餐则通常选择鱼类、蔬菜，全麦意大利面、水果……
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