当天下午，房间内。
宁玉合上一本功法，放在一边，书封上赫然写着《玄龟负骨术》五个大字。
这便是秦守行给他的练骨功法，内容主要分两大部分，外敷的膏药配方和涂抹位置，以及锤炼骨骼的顺序和架势。
他的身边，还放着三颗银色的锻骨丹，以及一大盒粘稠的半透明膏药。锻骨丹是用于锤炼骨骼时护住骨髓，防止骨髓损伤，半透明膏药则是宁玉根据《玄龟负骨术》的药方，让秦家内部丹堂熬炼的外敷膏药。
练骨的配置齐全，宁玉记住练骨功法内的涂抹位置和练功架势后，便正式开始练骨。
他先捻起一颗锻骨丹，塞入口中吞下，锻骨丹化作一道暖流，坠入腹部，然后四散，如一条条细小的火蛇一般，钻至周身骨骼，药力渗入骨骼，在骨骼与骨髓之间，形成一层保护层。
宁玉只觉整副躯干暖洋洋的、胀胀的，骨头内部仿佛多穿了一层保护衣，给他一种踏实、安全的玄妙感觉。
锻骨丹的药力发挥，护住周身骨骼后，宁玉用手刮取膏药，开始根据记忆中的图示位置，将透明的膏药涂抹在特定位置。
锁骨、臂骨、肋骨……等等，宁玉先从上半身的骨骼开始，均匀涂抹到位。很快，宁玉上半身仿佛裹了一层晶莹的果冻一般，黏黏糊糊。
但很快，这层‘果冻’便被宁玉身体吸收，但吸收的过程很痛苦，如针扎入皮膜，渗入筋肉，最终刺到骨骼之上。宁玉只感觉骨骼火辣辣的疼，仿佛被点燃一般。
紧接着，宁玉开始摆出练骨的架势，有点像拳架，却又不完全是，看上去有些别扭古怪，但效果却立竿见影，骨骼之上的药力，在一次次发力过程中，被完全调动起来，宛如一柄柄铁锤，不停敲打骨骼。
痛！
极痛！
宁玉的骨骼仿佛在受刑一般，经历难以想象的痛苦，但他还是坚持摆练，让自己的骨骼持续被‘锤打’。
而也因为有了锻骨丹的药力保护，击打的力量并未渗入骨骼内部的骨髓，只锤炼骨骼外层部分。这便是锻骨丹的珍贵之处，若非有它保护骨髓，很容易损伤内部脆弱的骨髓，届时武道之路便毁了。
骨骼在一缕缕痛楚中，慢慢变得坚硬、强韧，这也是练骨阶段的核心，练皮、练肉、练筋是激发皮肉筋膜的力量，练骨则是在这个基础上，使得全身骨骼提升强度，一如在水泥中加入钢筋一般，整副身躯更加稳固，力量相较之前也会更加强大。
半个时辰，宁玉感觉到药力散尽，才终于停下。
此时他已然浑身湿透，且精神一松弛后，整个人一个踉跄，差点摔倒在地，淬炼部位的骨骼一片酥麻，足见练骨的强度和消耗有多大。
不过效果肉眼可见，宁玉摸了摸淬炼部位的骨骼，明显感觉到有一点变粗变硬了，就好像断裂后的骨骼，会生长的更坚硬一般，淬炼过后骨头上，仿佛多了一层坚硬角质，给身躯提供了更大的支撑、防御、和力量。
“虽然很痛苦，但还是值得的。”
感受着自身的变化，宁玉愈发期待自己迈入练骨大关的时刻。
……
……
两日后。
宁玉服下锻骨丹，待药力发挥，护住骨髓后，熟练地在各个骨骼位置涂抹透明膏药，然后开始练骨。
这两日，宁玉每天都会练骨，不管上半身还是下半身的骨骼，每一根都淬炼到位。骨骼强度相比之前，已经有了极大提升，骨质渐渐发生变化，密度变大，硬度变强，仿佛在朝着金属一般的强度转变。
此时此刻，他继续摆练架势，引导药力淬炼骨骼，用一浪接一浪的痛楚，换来一点又一点的收获，骨骼愈发变得凝实，就像一块块粗糙的剑胚，在铸剑师的锻打下，不断强韧坚固，朝着精钢转化！
一个时辰后。
宁玉终于迈入练骨境大关。
周身两百零六块骨骼全部发生蜕变，原本骨骼表面的纹理，已经全部消失，仿佛有一双无形大手，将骨骼捏得紧实，没有任何一丝缝隙，密度大大增强。
硬度更是无与伦比，仿佛从骨质升华为铁质，宁玉尝试用硬物敲击关节，竟发出宛如金石相击的铿锵声，这种强度，即便用强弓劲弩激射，恐怕也会被骨骼弹开！
宁玉运力握拳，筋骨齐鸣，‘砰’的一声拳锋砸击地面，一股巨力震得地面一颤。
以前打出杀伤，纯靠筋肉力量，然此刻仅靠骨骼强度硬碰硬，也能输出极其可怕的力量。
更何况，练骨入门后，体魄力量也进入了新的一个层次，骨骼与筋肉相叠加，和此前完全就是两个维度。
而且除基础力量外，练骨境最大的变化，就是强韧骨体带来的穿透力，打人更重，也更疼！
一拳砸中便如铁锤轰击，一指戳中便好似铁枪重刺！
此外，此时宁玉浑身骨骼坚固如笼，形成一个完美的共震体系，像以前练筋境时期，猛击地面，造成震荡的同时，整个人也会受到一股强大的反震之力，但现在却能瞬间消除反震，不会有任何一丝不适。
这便是一副强悍骨骼，给肉身带来的支撑和底气。在与人战斗时，可以承受更大的冲击和伤害，防御力和抗击打能力无与伦比。
“入门了……”
宁玉看向武道树，由于境界提升，武道树再度成长蜕变，变得更加高大、粗壮，周身的金芒也愈发璀璨，仿佛又成长了一大截。
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